Fit pizza śniadaniowa // Healthy breakfast pizza

Recipe in english —-> below

Składniki:

  • 1 tortilla pełnoziarnista
  • 30 g ketchupu light
  • 40 g sera „Piórko”
  • 30 g łososia wędzonego
  • 10 g oliwek (4 sztuki)
  • 1 jajko
  • płatki chili, świeża bazylia

Tortillę smarujemy ketchupem. Układamy starty na tarce ser, łososia, pokrojone oliwki. Na środek wbijamy jajko, doprawiamy płatkami chili i układamy świeże listki bazylii.

Pieczemy w nagrzanym do 200 stopni piekarniku przez ok 7-8 minut aż białko jajka się zetnie a ser roztopi.

Smacznego!

Wartość kaloryczna: 405 kcal / cała pizza

Ingredients:

  • 1 whole grain tortilla
  • 30 g ketchup light
  • 40 g low fat cheese
  • 30 g smoked salmon
  • 10 g olives (4 pieces)
  • 1 egg
  • chili flakes, fresh basil

Spread tortilla by ketchup and later put the grated cheese, salmon and sliced olives. Pound the egg in the middle, season with chili flakes and fresh basil leaves.

Bake in an oven preheated to 200 degrees (392 F) for about 7-8 minutes until the egg white is set and the cheese is melted.

Enjoy!

Calories: 405 kcal / whole pizza

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.