Proteinowe pancakes z bananem i orzechami

Doskonały pomysł na pożywne i zdrowe rozpoczęcie dnia 🙂 W przepisie wykorzystałam odżywkę o smaku waniliowym – jednak wy możecie poeksperymentować też z innymi smakami 🙂

Ilość: 2 porcje

Składniki: 

  • 3 jajka
  • 50 g odżywki białkowej (waniliowej) 
  • 1 banan
  • 35 g jogurtu naturalnego
  • 25 g ksylitolu
  • 80 g mąki orkiszowej
  • 25 g mąki kokosowej
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej

 

Wszystkie składniki blendujemy i smażymy pancakes (najlepiej pojedynczo) na malutkiej patelni. Na górę kładziemy pokrojonego  banana, orzechy i polewamy syropem klonowym. 

 

Dodaj komentarz